Система снижения и удержания и веса
системный подход к похудению и поддержке веса в норме
Все о системе TheNorm: снижении веса, режим, медицина, нутриенты, аппаратные методики и доказательная база. Похудение как система, а не временный результат.
Научилась отличать голод от тревоги и постепенно снизила вес на 10 кг.
После родов возвращаю форму постепенно и не превращаю питание в диету.
Работаю за компьютером весь день, но система позволяет удерживать вес.
