Программы для компаний

Корпоративная йога для сотрудников

Забота о команде проявляется в том, что у людей есть возможность уделять время себе и своему здоровью. Корпоративная йога помогает сделать движение доступной частью рабочей недели.

Расскажите, сколько сотрудников планирует участвовать и какой формат вам удобен. Мы обсудим программу и подготовим предложение для компании.

Обсудим занятия для вашей команды

Оставьте заявку и укажите примерное число участников. Можно сразу написать, где вы хотите проводить занятия и какое время рассматриваете.

Зачем компании корпоративная йога

Когда компания выделяет время и место для занятий, сотруднику проще попробовать новый вид активности. Не нужно самостоятельно искать группу и подстраивать поездку под личное расписание.

Для работодателя это конкретный способ поддержать интерес команды к движению. Участие остается добровольным: у людей разная подготовка, состояние здоровья и отношение к групповым занятиям.

Время для движения

Регулярное занятие получает место в рабочей неделе. Сотрудники заранее знают, когда можно присоединиться и что для этого понадобится.

Общее занятие без соревнования

Коллеги занимаются вместе, но каждый ориентируется на свои возможности. Инструктор показывает движения и объясняет, как сообщать о затруднениях.

Как устроены занятия

Инструктор проводит групповую практику с движениями, положениями тела и вниманием к дыханию. Содержание занятия согласовывается с компанией с учетом состава группы, доступного пространства и опыта участников.

Перед запуском программы мы уточняем организационные вопросы: количество участников, площадку, расписание и необходимое оборудование. Сотрудникам заранее сообщают, как подготовиться и кому передать вопросы по нагрузке.

Если часть команды приходит впервые, инструктор объясняет упражнения и предлагает работать в посильном темпе. Выполнять положение через боль не нужно.

Расписание корпоративных занятий

Посмотрите доступное время. Если компании нужен отдельный график, укажите предпочтения в заявке.

Обсудить программу

Как запустить занятия в компании

  1. Оставьте заявку с примерным числом участников и пожеланиями по времени.
  2. Обсудите площадку, формат занятий и оборудование.
  3. Согласуйте график и сообщите сотрудникам, как записаться на первое занятие.

Участникам стоит заранее сообщить инструктору о травмах, беременности и других ограничениях, которые могут влиять на нагрузку. При заболевании допустимую активность следует обсудить с врачом.

Вопросы и ответы

Сообщите при обсуждении программы, что в группе будут новички. Это поможет согласовать содержание занятий. Перед практикой участники смогут рассказать инструктору о своем опыте и задать вопросы по упражнениям.

Укажите предпочтительные дни и время в заявке. Возможность провести занятия по такому графику уточняется при согласовании программы. Доступное время можно посмотреть в расписании.

Укажите адрес и опишите доступное помещение в заявке. Мы уточним, подходит ли пространство для группы, какое оборудование потребуется и возможен ли выездной формат.

Это зависит от согласованной площадки и оборудования. До первого занятия мы уточним условия, чтобы вы могли заранее сообщить участникам, что взять с собой.

При заболевании, после травмы или операции человеку следует предварительно обсудить физическую активность с врачом. Перед практикой нужно сообщить инструктору о полученных рекомендациях. Участие в занятии добровольное.

Оставьте заявку с примерным числом участников, адресом площадки и пожеланиями по графику. Эти данные нужны, чтобы подготовить предложение для вашей компании.

Создайте для команды время на себя

Расскажите о вашей компании и пожеланиях к занятиям. Мы обсудим, как встроить йогу в рабочую неделю сотрудников.

Оставить заявку

Источники